El Programa Yoga Informado en Trauma "Mi cuerpo, mi lugar seguro" es un espacio amable y seguro, creado para que reconectes con tu cuerpo desde la suavidad, el respeto y la presencia plena.

✨ Aquí no importa si no sabes hacer posturas perfectas; lo que importa es que te escuches, te des permiso y te acompañes con compasión. A través de prácticas suaves de yoga y respiración consciente, aprenderás a habitar tu cuerpo como un refugio, un lugar de calma y sanación.

¿Qué lograrás al unirte a este viaje?

🧘🏻‍♀️ Movimiento consciente y suave: Técnicas que calman tu sistema nervioso y te anclan en el presente.

🧘🏻‍♀️ Reconexión con tus sensaciones y emociones: Un espacio seguro para explorarte desde la amabilidad.

🧘🏻‍♀️ Fortalecimiento emocional: Cultiva una relación más compasiva y amorosa contigo misma.

🧘🏻‍♀️ Apoyo en comunidad: Camina junto a otras personas que buscan sanar a su propio ritmo.

¿Qué incluye este refugio para tu cuerpo?

🌿 Clases en vivo vía Zoom, todos los martes y jueves a las 20:30 hrs (hora Chile).

🌿 Bitácora digital de journaling que acompaña y profundiza tu proceso.

Tu cuerpo tiene mucho que decir. Este programa te invita a descubrir que moverte desde la seguridad y la presencia puede ser un camino profundo de sanación. No necesitas experiencia previa en yoga, solo ganas de escucharte y honrar tu ritmo.

💛 Aquí, tu cuerpo no tiene que defenderse. Puede descansar. Puede ser refugio. ¡Regálate este espacio y comienza a sentir la transformación desde adentro!

✨ Inscríbete hoy y únete a una experiencia que abraza tu historia y cuida tu bienestar emocional con amor y respeto.

👉 Toda la información completa del programa está disponible AQUÍ.